Superowoce, jak sama nazwa wskazuje, to owoce wyjątkowe, które już samym określeniem zachęcają nas do wprowadzenia ich do swojej codziennej diety. W superowocach, czyli superfruits znajdują się ogromne pokłady związków aktywnych, które korzystnie wpływają na ludzki organizm, zwiększając jego odporność oraz umożliwiając prawidłowe funkcjonowanie. O czym mowa? W superowocach znajdują się witaminy, składniki mineralne, błonnik oraz przeciwutleniacze, które zamiast uzupełniać przez suplementy diety, możemy wprowadzić jedząc przepyszne owoce! Najczęściej superowocem określa się owoce egzotyczne, jednakże czy w Polsce posiadamy owoce, które mogą zaliczyć się do tej kategorii?
Najpopularniejsze superowoce
Do grupy superowoców możemy zaliczyć: jagody acai, goji, mango, papaja, acerola, noni, guarana, mangostan, granatowiec, ciemne winogrono, a także borówki, żurawinę i rokitnik. Oczywiście lista superowoców nie jest zamknięta, ponieważ wciąż są prowadzone badania nad innymi owocami, które wkrótce mogą dołączyć do tej listy. Wśród polskich superowoców możemy wymienić takie, które od lat chętnie są wykorzystywane w medycynie ludowej, m.in. aronia, jagoda, czarny bez, czarna porzeczka, czereśnia, dereń, jeżyna czy dzika róża. Wymienione owoce posiadają w sobie bogate pokłady witaminy C, E oraz witamin z grupy B, jak również betakaroten, polifenole i silne antyoksydanty, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników.
Dlaczego superowoce są super?
Wdrożenie superowoców do codziennej diety wpłynie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na ogólny stan psychiczny. Oczywiście jedzenie owoców pozwoli Ci również utrzymać młody i promienny wygląd — skóra będzie młoda, włosy lśniące i elastyczne, a paznokcie twarde. Superowoce dzięki dużej liczbie antyoksydantów chronią nas przed rozwojem raka, a także opóźniają ogólne procesy starzenia się organizmu. Błonnik, który znajduje się w superowocach, świetnie wpływa na przewód pokarmowy zapewniając sprawną przemianę materii.
2021-11-28 14:32:52
Adres IP:
*.*.*.88
2021-11-13 14:21:43
Adres IP:
*.*.*.22
2021-10-08 17:48:30
Adres IP:
*.*.*.21
2021-10-03 12:30:33
Adres IP:
*.*.*.33
2021-09-29 19:34:10
Adres IP:
*.*.*.89
2021-09-07 18:35:13
Adres IP:
*.*.*.66
2021-08-15 11:26:30
Adres IP:
*.*.*.78
2021-08-08 08:48:18
Adres IP:
*.*.*.35
2021-06-09 19:31:05
Adres IP:
*.*.*.99
2021-03-12 20:01:33
Adres IP:
*.*.*.88
2021-01-07 22:13:16
Adres IP:
*.*.*.67
Twój wpis został dodany i wkrótce pojawi się na stronie
Twoja opinia została dodana i wkrótce pojawi się na karcie firmy
2022-02-07 10:52:18
Adres IP:
*.*.*.29